Kursangebote – Breitensport


Cardio-Fit-Boxen für Frauen

Cardio-Fit-Boxen hat nichts mit dem eigentlichen Boxen zu tun. Es kommen nur bewährte Trainingsmethoden aus dieser Sportart zu Einsatz.

Beim Cardio – Fit – Boxen steigert man die Physis und die psychische Leistungsfähigkeit. Obendrein lernt man, seinen Körper auch in Ausnahmesituationen vollständig zu beherrschen. Schnell stellt sich eine Verbesserung der Koordination, Kondition, Kraft und schnellerem Reaktionsvermögen ein.

Der Kurs findet ganzjährig (außer in den Schulferien) unter der Leitung von Anke Reetz statt. Mitzubringen sind normale Sportkleidung und Hallen-Turnschuhe mit hellen Sohlen. Für Nicht-Vereinsmitglieder betragen die Kosten zur Teilnahme am Kurs zwei Punkte auf der TVH-Sportscard.

Weitere Informationen zum Kurs und die Möglichkeit zur Voranmeldung erhalten Sie bei Inge Kelm unter der E-Mail: turnen@tv-heiligenhaus.de
Tel.: 02102/67936



Body Fit Männer

In diesem Kurs wird ein Herz-Kreislauf-Training angeboten, welches Krafttraining und Mobilisation beinhaltet. Ob mit oder ohne Musik, das Motto dieses Kurses lautet: Mit Freude und Engagement zum besseren Lebensgefühl!

Der Kurs findet ganzjährig (außer in den Schulferien) unter der Leitung von Steffi Kölbach statt. Mitzubringen sind normale Sportkleidung und Hallen-Turnschuhe mit hellen Sohlen. Für Nicht-Vereinsmitglieder betragen die Kosten zur Teilnahme am Kurs zwei Punkte auf der TVH-Sportscard.

Weitere Informationen zum Kurs und die Möglichkeit zur Voranmeldung erhalten Sie bei Inge Kelm unter der E-Mail: turnen@tv-heiligenhaus.de
Tel.: 02102/67936



Nordic Walking

Für Nicht-Vereinsmitglieder betragen die Kosten zur Teilnahme am Kurs einen Punkt auf der TVH-Sportscard. Die Teilnahme für Vereinsmitglieder ist kostenfrei!

Weitere Informationen zum Kurs erhalten Sie direkt beim Übungsleiter Wolfgang Molitor Tel.: 02056/68409



Body Fit – Professionelles Powertraining für Damen

In diesem Kurs wird ein Herz-Kreislauf-Training angeboten, welches Krafttraining und Mobilisation beinhaltet. Ob mit oder ohne Musik, das Motto dieses Kurses lautet: Mit Freude und Engagement zum besseren Lebensgefühl!

Der Kurs findet ganzjährig (außer in den Schulferien) unter der Leitung von Steffi Kölbach statt. Mitzubringen sind normale Sportkleidung und Hallen-Turnschuhe mit hellen Sohlen. Für Nicht-Vereinsmitglieder betragen die Kosten zur Teilnahme am Kurs zwei Punkte auf der TVH-Sportscard.

Weitere Informationen zum Kurs und die Möglichkeit zur Voranmeldung erhalten Sie bei Inge Kelm unter der E-Mail: turnen@tv-heiligenhaus.de
Tel.: 02102/67936



Latin Fit Dance

Der TVH bietet ab dem 28.08.2019 einen *Dance-Workout* Kurs an. Mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen fit werden, Spaß haben und nebenbei effektiv den ganzen Körper formen. Wer sich richtig auspowern möchte ist beim *Latin Fit Dance* gut aufgehoben denn hier geht es richtig zur Sache. Das Training verbessert die allgemeine Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und eignet sich wunderbar, um überschüssige Energie oder schlechte Laune loszuwerden. Der Kurs findet jeweils Mittwoch ab 20:00 Uhr in der Karl-Heinz-Klein Halle (kleine Halle) Hülsbecker Str. 1 statt. Für nicht Vereinsmitglieder betragen die Kosten zur Teilnahme am Kurs 2 Punkte auf der TVH Sportscard.

Weitere Informationen zum Kurs erhalten Sie unter der E-Mail: turnen@tv-heiligenhaus.de
Tel.: 0173 5463896

Kurs Tag Uhrzeit Alter Treffpunkt
Kinder
Bewegung und Spiel Mo 16:30 - 18:00 Uhr 3-5 Karl-Heinz-Klein-Halle
Eltern/Kind Turnen Mo 16:00 - 17:00 Uhr 1-3 Karl-Heinz-Klein-Halle
Eltern/Kind Turnen Do 16:00 - 17:00 Uhr 1-3 Karl-Heinz-Klein-Halle
 
Damen
Damen-Gymnastik Mo 18:00 - 19:30 Uhr 55+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Damen-Gymnastik Mo 19:30 - 21:00 Uhr 35+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Damen-Gymnastik Di 19:30 - 21:00 Uhr 20+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Damen-Gymnastik Mi 18:30 - 20:00 Uhr 50+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Damen-Gymnastik Do 17:30 - 19:00 Uhr 45+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Cardio-Fit-Boxen Mi 18:30 - 20:00 Uhr 20+ Karl-Heinz-Klein-Halle
 
Herren
Gymnastik & Volleyball Fr 19:30 - 21:00 Uhr 50+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Body Fit Do 19:30 - 21:00 Uhr 20+ Karl-Heinz-Klein-Halle
 
Mixed
Gymnastik & Volleyball Mo 16:00 - 18:00 Uhr 50+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Gymnastik & Volleyball Mi 19:30 - 21:00 Uhr 35+ Immanuel-Kant-Gymnasium
Nordic Walking Mi 18:30 - 20:00 Uhr 30+ Parkplatz IKG
Gymnastik & Basketball Mi 20:00 - 21:00 Uhr 30+ Karl-Heinz-Klein-Halle
Gymnastik & Basketball Do 20:00 - 21:30 Uhr 30+ Immanuel-Kant-Gymnasium
Lauftreff Di ab 18:30 Uhr k.A Parkplatz IKG
Training und Abnahme Sportabzeichen Mi ab 17:00 Uhr k.A Sportplatz Talburgstraße
Latin Fit Dance Mi 20:00 Uhr k.A Karl-Heinz-Klein-Halle

Kinder

Montags | 16:30 - 18:00 Uhr
Alter: 3-5
Bewegung und Spiel – Karl-Heinz-Klein-Halle

Montags | 16:00 - 17:00 Uhr
Alter: 1-3
Eltern/Kind Turnen – Karl-Heinz-Klein-Halle

Donnerstags | 16:00 - 17:00 Uhr
Alter: 1-3
Eltern/Kind Turnen – Karl-Heinz-Klein-Halle

 

Damen

Montags | 18:00 - 19:30 Uhr
Alter: 55+
Damen-Gymnastik – Karl-Heinz-Klein-Halle

Montags | 19:30 - 21:00 Uhr
Alter: 35+
Damen-Gymnastik – Karl-Heinz-Klein-Halle

Dienstags | 19:30 - 21:00 Uhr
Alter: 20+
Damen-Gymnastik – Karl-Heinz-Klein-Halle

Mittwochs | 18:30 - 20:00 Uhr
Alter: 50+
Damen-Gymnastik – Karl-Heinz-Klein-Halle

Donnerstags | 17:30 - 19:00 Uhr
Alter: 45+
Damen-Gymnastik – Karl-Heinz-Klein-Halle

Mittwoch | 18:30 - 20:00 Uhr
Alter: 20+
Cardio-Fit-Boxen – Karl-Heinz-Klein-Halle

 

Herren

Freitags | 19:30 - 21:00 Uhr
Alter: 50+
Gymnastik & Volleyball – Karl-Heinz-Klein-Halle

Donnerstags | 19:30 - 21:00 Uhr
Alter: 20+
Body Fit – Karl-Heinz-Klein-Halle

 

Mixed

Montags | 16:00 - 18:00 Uhr
Alter: 50+
Gymnastik & Volleyball – Karl-Heinz-Klein-Halle

Mittwochs | 19:30 - 21:00 Uhr
Alter: 35+
Gymnastik & Volleyball – Immanuel-Kant-Gymnasium

Mittwochs | 18:30 - 20:00 Uhr
Alter: 30+
Nordic Walking – Parkplatz IKG

Mittwochs | 20:00 - 21:00 Uhr
Alter: 30+Gymnastik & Basketball – Karl-Heinz-Klein-Halle

Donnerstags | 20:00 - 21:30 Uhr
Alter: 30+
Gymnastik & Basketball – Immanuel-Kant-Gymnasium

Dienstags | ab 18:30 Uhr
Alter: k.A
Lauftreff – Parkplatz IKG

Mittwochs | ab 17:00 Uhr
Alter: k.A
Training und Abnahme Sportabzeichen – Sportplatz Talburgstraße

Mittwochs | 20:00 Uhr
Alter: k.A
Latin Fit Dance – Karl-Heinz-Klein-Halle